sábado. 16.12.2017 |
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Zamora, en alerta amarilla, espera una nueva subida de temperaturas hasta los 36 grados

Zamora, en alerta amarilla, espera una nueva subida de temperaturas hasta los 36 grados

La provincia de Zamora vuelve a estar en alerta por temperaturas altas. Sobre todo en la meseta, se espera que los termómetros alcancen e incluso lleguen a superar los 36 grados entre el mediodía y a última hora de la tarde. Junto con Ávila, Salamanca y Valladolid son las cuatro provincias de Castilla y León que se mantiene en alerta amarilla por altas temperaturas.

Ante temperaturas elevadas, la Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda:

-Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
-Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
-Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
-Reduzca la actividad física.
-Descanse con frecuencia a la sombra.
-Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
-Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
-Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
-Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
-Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
-Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
-Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
-Ante cualquier emergencia llama al teléfono 1-1-2.

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