La mitad de los castellanos y leoneses necesita al menos una semana para desconectar del trabajo en verano

Más de la mitad de los trabajadores de Castilla y León (51,7%) afirma que consigue desconectar mentalmente del trabajo de forma inmediata al comenzar sus vacaciones. Así lo revela una encuesta elaborada por Randstad, la empresa de talento líder en España y en el mundo, entre más de 4.300 personas en edad laboral de todo el país. Este dato destaca a los trabajadores de Castilla y León entre los que afirman que les resulta más fácil desconectar durante el descanso estival, por encima de la media nacional, que es del 46,9%.

Aun así, no todos los profesionales de la región logran desactivar el “modo trabajo” con tanta facilidad:

• Un 32,7% necesita hasta una semana,
• Un 12,5% entre una y dos semanas,
• Un 3,1% más de dos semanas.

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Más de la mitad de los trabajadores en España necesita más de una semana para desconectar en vacaciones

Tampoco las vacaciones aseguran desconectar del trabajo. A nivel nacional:

• El 46,9% afirma que logra desconectar de forma inmediata,
• El 34,2% necesita al menos una semana,
• El 14,3% hasta dos semanas,
• Un preocupante 4,5% admite que ni siquiera después de ese tiempo consigue relajarse mentalmente.

Es decir, un 53% de los españoles necesita más de una semana para desconectar del trabajo.

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Navarra, Cantabria, Aragón y Castilla y León, donde más se desconecta

Por comunidades autónomas, lideran el ranking:

• Navarra (56%)
• Cantabria (54,1%)
• Aragón (52,6%)
• Les siguen:
• Castilla-La Mancha (52,2%)
• Castilla y León (51,7%)
• Galicia (50,6%)

En un punto intermedio se sitúan comunidades como:

• Cataluña (47,5%),
• Asturias (47,2%),
• Madrid (46,6%),
• La Rioja (45,9%).

Regiones con menor desconexión:

• Islas Baleares (27,6%)
• Andalucía (39,6%)
• Murcia (41,8%)

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Casi 7 de cada 10 castellanos y leoneses reciben mensajes fuera del horario laboral

Aunque en España existe legislación sobre el derecho a la desconexión digital, solo 1 de cada 4 personas (24,3%) asegura no recibir ningún tipo de interrupción digital al acabar su jornada laboral. El resto convive con:

• 28,8% rara vez
• 30,6% de forma ocasional
• 12,4% de forma frecuente
• 4,3% de manera constante

En Castilla y León, la situación es aún peor:

• Solo el 27,4% afirma no recibir nunca comunicaciones laborales fuera de horario,
• Un 12,5% las recibe frecuentemente,
• Un 3,4% de manera constante
• → En total, un 15,9% sufre presión digital habitual, frente al 12,4% nacional.

Además:

• 27,7% recibe mensajes “a veces”
• 29% “rara vez”
• 12,5% con regularidad

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La industria y la tecnología, los sectores con mayor desconexión

La capacidad para desconectar varía según el sector:

Más dificultad para desconectar:

• Educación: solo el 40,4% desconecta de inmediato
• Sanidad: apenas un 37,3% logra una desconexión instantánea
• Transporte y logística: un 31,6% necesita entre una y dos semanas

Mejor desconexión:

• Industria: el 52,5% desconecta desde el primer día
• Tecnología e informática: el 50,8% también lo logra

Otros sectores:

• Construcción: 39,7% desconecta al momento, 30,1% en menos de una semana
• Agrario, ganadería y pesca: 32,9% al instante, 38,6% en menos de una semana

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Expectativa de disponibilidad permanente

Casi 4 de cada 10 trabajadores españoles (37,7%) consideran que su empresa espera que respondan mensajes fuera del horario laboral.

Además, un 22,8% no tiene claro si esa presión existe o no.

Solo un 26,9% de los encuestados asegura que consigue desconectar por completo al acabar la jornada. La mayoría está en un punto medio o bajo de desconexión.

Esto evidencia que “cerrar la puerta mental del trabajo” sigue siendo una tarea pendiente, lo que contribuye a agotamiento emocional y fatiga acumulada, factores que pueden derivar en trastornos de salud mental más graves.