Cada día que pasa es, en muchos casos, una oportunidad menos para bajar esos kilogramos de más. De hecho, el verano se acerca y cualquier esfuerzo y consejo es válido para conseguirlo.
Ante ello, las infusiones ayudan a evitar la retención de líquidos y a quemar grasa. Es un complemento ideal a una buena alimentación en la que, obviamente, hay que evitar grasas saturadas, azúcares y alcohol.
Así, los preparados quemagrasas son muy demandados. Uno que recomiendan es uno realizado a base de alcachofa, hinojo, hierbaluisa, cardo mariano y diente de león. También, con el calor, se puede incluir algo más refrescante como limón, naranja y manzana.
Para evitar la retención de líquidos, los especialistas aconsejan una mezcla más difícil de conseguir con ingredientes como cola de caballo, barba de maíz, rompepiedras, grama, gayuba, brezo y vaina de faba, que también servirá para enfermedades como la diabetes, artrosis y reuma.
Además, a la hora de prepararla, se debe tener en cuenta que la proporción ideal es una cucharada sopera del preparado de hierbas a medio litro de agua fría.