Test: ¿Cuál es tu nivel de estrés?
Controlar tú nivel de estrés es muy importante
Un cierto nivel de estrés es necesario, moviliza nuestros recursos para afrontar las demandas del día a día… pero en niveles elevados puede afectar a la salud física y mental. Es importante estar atentos para evitar que el estrés llegue a convertirse en un problema. OCU Salud te ayuda, con la mejor información y el asesoramiento especializado de médicos y psicólogos.
ESCALA DE ESTRÉS PERCIBIDO
Las preguntas en esta escala hacen referencia a tus sentimientos y pensamientos durante el último mes. En cada caso, por favor indica cómo te has sentido o lo que has pensado en cada situación. Al final selecciona VER RESULTADOS y podrás conocer tu nivel de estrés percibido.
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