Desde las 10:00 de la mañana la zona de los tres árboles de Zamora se ha convertido en un improvisado gimnasio al que han acudido numerosos zamoranos convocados por la Asociación Española Contra el Cáncer en una jornada donde lo más importante ha sido concienciar sobre la necesidad de practicar deporte con regularidad en nuestras vidas.
La combinación del deporte con una dieta equilibrada es esencial para reducir al máximo las posibilidades de sufrir problemas de salud.
'Zamora, muévete por tu salud', es una actividad originalmente pensada para los pacientes oncológicos pero abierta a toda la sociedad que ha querido disfrutar de una mañana calurosa, familiar y deportiva.
Desde la AECC, aseguran que se ha demostrado que la actividad física regular, disminuye la incidencia de, al menos, 13 tipos de cáncer, especialmente el cáncer de mama y el de colon, dos de los cánceres más frecuentes, así como la incidencia de cáncer ginecológico, leucemias y linfomas, y cáncer de próstata. La razón es un cambio en el metabolismo que se convierte en "factor antitumoral" y aunque, muchos mantengan la creencia de que el reposo es la mejor manera de sobreponerse a los efectos secundarios de un tratamiento, lo cierto es que la práctica regular mantiene el tono y contrarresta la debilidad.
Spinning, body combat, yoga, pilates, zumba, juegos populares, rutas en bici, rutas en patines, entrenamiento funcional o la popular actividad del barco dragón son algunas de las actividades que se han desarrollado a lo largo de la mañana en las inmediaciones del río.
Por la tarde, la sesión comienza a las 17:00 horas y los amantes de las artes marciales podrán disfrutar de clases de defensa personal o krav maga. Además, también se repetirán las actividades de zumba y gap.
Deporte al aire libre para concienciar de la importancia de la actividad física para todos los ciudadanos es la premisa con la que se está celebrando la cuarta edición de un eventoque goza de gran popularidad entre los zamoranos y que no se ha podido celebrar en los últimos años debido a la pandemia.
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