La menopausia aparece en las zamoranas a los 48,4 años, un año antes que la media de España

 La menopausia aparece en las zamoranas a los 48,4 años, un año antes que la media de España
La menopausia aparece en las zamoranas a los 48,4 años, un año antes que la media de España

El inicio de la menopausia en Zamora se sitúa en los 48,4 años y las mujeres en esta etapa de la vida presentan sobrepeso u obesidad en un 68,1 % de los casos. Así se desprende de una encuesta llevada a cabo en farmacias de toda España, con la participación de 28 farmacias de Zamora y que ha desvelado también el 72,5 % de las zamoranas en edad menopáusica no sigue la dieta mediterránea y el 27,5 % problemas de salud altos o severos, como presencia de síntomas vasomotores - sofocos o sudoración entre otros -, además de sequedad en la piel, retención de líquidos o problemas de sueño. Estos son algunos de los datos presentados en el marco del Plan de Educación Nutricional por el Farmacéutico 5, centrado en la educación nutricional en la menopausia.

Los farmacéuticos participantes han llevado a cabo una gran labor asesorando a las mujeres que han acudido a la farmacia en hábitos dietéticos y estilos de vida saludables que ayuden a mantener un buen estado de salud. Todo ello ha sido posible gracias al potencial en labores de Salud Pública que tiene la red de farmacias y los farmacéuticos.

Sobrepeso y obesidad

Las principales conclusiones del estudio son en primer lugar que la edad de aparición de la menopausia en Zamora se sitúa en los 48,4 años, mientras en el conjunto de España es en los 49,3 años, y que el sobrepeso y la obesidad constituyen un problema de primer orden en nuestra sociedad, y en especial entre las mujeres en etapa perimenopáusica y postmenopáusica, alcanzado al 68,1 % de las encuestadas, y en España al 48,3%”.

Aunque el 43,5 % de las mujeres reconoce tomar suplementos y complementos nutricionales - calcio y vitamina D (24,6 %), fitoestrógenos (14,5 %), entre otros -para prevenir la aparición de síntomas asociados a la menopausia, la mayoría, el 72,5%, no sigue la dieta mediterránea, a pesar de los beneficios demostrados que puede tener en esta etapa de la vida. Este es un hecho a corregir, ya que una correcta alimentación y unos hábitos de vida saludables ayudan a evitar a un gran número de mujeres contraer osteoporosis, reumatismos, enfermedades psiquiátricas, etc. y por tanto contribuirán a mejorar sus condiciones de salud.

El tabaquismo está presente en el 15,9 % de las mujeres que declararon ser fumadoras y un 26,1 % exfumadoras, y el 46,4 %, reconocieron padecer alguna patología crónica, destacando la hipertensión arterial en un 20,3 % de los casos. En cuanto a la calidad de vida un alto porcentaje de mujeres tenía una valoración subjetiva de su estado de salud buena, aunque el 27,5 % presentaban un nivel alto o severo de síntomas de la menopausia. Los síntomas que con mayor porcentaje se notificaron como severos fueron la sequedad de piel, el insomnio y la retención de líquidos.

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