Este año, sorprende a todos con un roscón de Reyes relleno de crema de aguacate. ¡Una combinación de diez para el paladar!

Comer aguacate a diario ayuda a mejorar la salud intestinal, según un estudio.

Una nueva investigación de la Universidad Estatal de Pensilvania (Penn State) sugiere que comer un aguacate al día puede ayudar a mantener a raya el colesterol 'malo' y procurar beneficios saludables para el corazón, según publican sus autores en el 'Journal of Nutrition'.

Las comidas que incluyen aguacate fresco como sustituto de los carbohidratos refinados pueden suprimir significativamente el hambre y aumentar la satisfacción de las comidas en adultos con sobrepeso y obesos, un nuevo estudio del Centro de Investigación sobre Nutrición en el Instituto de Tecnología de Illinois (Estados Unidos).

La fruta de moda cuenta con más de cien calorías por cada cien gramos pero sus grasas insaturadas provocan que no se pique entre horas por lo que su efecto acaba siendo adelgazador. Se trata del aguacate.