viernes. 25.09.2020 |
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Verónica Casado: “Están corriendo hasta los que no han corrido en su vida, por eso, pido prudencia”

La consejera de Sanidad ha hecho referencia al permiso del Gobierno de la Nación para que los ciudadanos puedan salir desde este sábado a realizar ejercicio.

Un estudio evidencia que hacer ejercicio antes de desayunar ayuda a quemar el doble de grasa

Un estudio llevado a cabo por investigadores de las universidades de Bath y Birmingham (Reino Unido), y publicado en el 'Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism', ha evidenciado que hacer ejercicio antes de desayunar ayuda a quemar el doble de grasa que si se realiza después.

El triatlón dinamiza las orillas del Duero

La jornada deportiva de este sábado estuvo marcada por las distintas pruebas del Triatlón Ciudad de Zamora. Profesionales, amateurs y niños pudieron participar a lo largo del día en algunas de las carreras a las orillas del río.

Caminar o correr: ¿Qué es lo mejor para adelgazar?

Ambas opciones son buenas siempre cuidando la dieta. La distancia que se recomienda es realizar unos ocho kilómetros diario, si bien es preferible hacer más para tener una buena forma física.

Diez consejos para correr con éxito la San Silvestre

Despedir el año corriendo la San Silvestre se ha convertido para muchos en una tradición tan importante como la de tomar las uvas. Aunque participar en esta popular carrera es una manera saludable y diferente de cerrar el año, los especialistas de Sanitas nos aseguran que "no es recomendable correr este tipo de pruebas sin una preparación previa, porque para personas no entrenadas suponen un esfuerzo máximo". Pero, si han decidido correrla, estos son los 10 consejos que han de tener en cuenta.

Convocan una 'Quedada Runner' en Zamora para reivindicar "poder correr sin miedo y no correr por miedo"

La convocatoria ha sido realizado a través e las redes sociales. 

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