miércoles. 02.12.2020 |
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Estudian la posible inclusión de pruebas de distancias cortas en las competiciones de salvamento y socorrismo

La Federación Internacional ya ha aprobado un reglamento y tiene pendiente cómo validar los récords mundiales.

¿Carreras largas y lentas o cortas y rápidas?: Adelgazar según el estado físico

Al comenzar a correr se debe optar por carreras más largas a un ritmo lento, que debe ir subiendo según aumente la forma física. Todo ello debe ir acompañado de una buena alimentación.

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