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Controlar el estrés, comer sano, hacer ejercicio, dormir 8 horas y no fumar, recomendaciones de Sanidad para cuidar el corazón

No fumar ni beber alcohol, hacer ejercicio, llevar una dieta sana, evitando alimentos precocinados e industriales, controlar el estrés y dormir al menos siete horas, son algunos de los consejos incluidos por el Ministerio de Sanidad dentro del Decálogo de recomendaciones para mantener un corazón saludable, lanzado con motivo de la celebración este pasado domingo 29 del Día Mundial del Corazón.

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