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El consumo elevado de carbohidratos refinados puede provocar insomnio

El consumo alto de carbohidratos refinados, especialmente de azúcares añadidos, aumenta el riesgo de insomnio en mujeres posmenopáusicas, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores del Colegio de Médicos y Cirujanos Vagelos de la Universidad de Columbia (Estados Unidos).

Un estudio vincula el insomnio con mayor riesgo de enfermedad cardiaca e ictus

Las personas que sufren de insomnio podrían tener un mayor riesgo de enfermedad de las arterias coronarias, insuficiencia cardiaca y accidente cerebrovascular, según una nueva investigación publicada en la revista 'Circulation', editada por la Asociación Americana del Corazón.