domingo. 16.06.2019 |
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Descubren por qué la falta de sueño aumenta la predisponibilidad a enfermedades cardíacas

El sueño corto crónico se asocia con un mayor riesgo de obstrucción de las arterias, enfermedades del corazón y, por lo tanto, de un aumento de la morbilidad y la mortalidad. Una nueva investigación permite a los médicos identificar a los pacientes que podrían necesitar cambiar sus hábitos antes de que desarrollen la enfermedad.

Un cuarto de hora menos de sueño por la noche interfiere en gran medida en el rendimiento laboral al día siguiente

Acortar la rutina de sueño tan sólo 16 minutos durante la semana laboral interfiere en gran medida con el rendimiento laboral y aumenta el riesgo de que los trabajadores tengan un juicio deficiente y experimenten un descenso en su productividad al día siguiente, según describen investigadores de la Universidad del Sur de Florida (Estados Unidos).

Investigadores identifican cuáles son los mitos sobre el sueño más perjudiciales para la salud

Con un equipo de expertos en medicina del sueño, los clasificaron en función de si podían ser calificados como mito o real, y del daño que podía causar.

Día Mundial del Sueño: ¿Qué hacemos mal al irnos a la cama?

El sueño varía según la edad y el tipo de persona pero hay una serie de consejos que se deben tomar en cuenta para tener un sueño de calidad.

Científicos hallan un mecanismo regulado por el sueño que parece proteger contra las enfermedades del corazón

"Hemos identificado un mecanismo mediante el cual una hormona cerebral controla la producción de células inflamatorias en la médula ósea de una manera que ayuda a proteger los vasos sanguíneos contra daños".

Las personas que duermen menos de seis horas tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular

Cuentan con una probabilidad de un 27% mayor de tener aterosclerosis en todo el organismo, en comparación de los que duermen siete u ocho horas.

Seis consejos para que el cambio de hora no afecte a tu sueño

La madrugada de este sábado al domingo se ha vivido el que podría ser el último cambio de hora. A las 3 horas volvieron a ser las 2 horas, una hora ganada que nos hace adentrarnos en el horario de invierno.

Un dispositivo bucal fabricado a medida con impresora 3D previene la apnea del sueño

Se trata de un aparato mandibular que se personaliza para cada paciente según las dimensiones y la mordida propias de este hueso facial.

Se acabó el sueño

Los zamoranos cuajaban una gran primera parte en la que dominaron el partido y el marcador, aunque unos fatídicos últimos diez minutos permitían a Granollers meterse en el encuentro. (14-14). En la segunda parte, el cansancio físico y los nervios hicieron mella en un Balonmano Zamora que veía como el cuadro catalán había revertido la situación (25-31). Así por tanto, se consuma el descenso del Balonmano Zamora a División de Honor Plata a falta de dos jornadas.