Es muy sencillo, en nuestros dispositivos móviles contamos con miles de aplicaciones para distraernos pero también hay aplicaciones que ayudan a mejorar nuestro bienestar. Bajo esta finalidad Seguros Mapfre ha creado un listado de las mejores Apps más útiles para nuestro bienestar y así vivir más saludablemente.
Water Your body
• Debes registrarte e indicar tu peso. Luego notifica cada vez que tomes agua.
• La App emite un recordatorio para que bebas cuando no hayas notificado esa información.
• En iOS lo encuentras como Water your body y en Android como Recuerda beber agua.
FatSecret
• Encuentra información nutricional de los alimentos que consumes y realiza ejercicios.
• Tiene contador de calorías y herramientas amigables que te ayudarán en tu alimentación.
• Cuenta con un Diario de Comidas para planear y hacer platos deliciosos y nutritivos.
Headspace
• Cambia de estilo de vida con la meditación y la atención plena a través de esta App.
• Accede a paquetes de meditación, desde el estrés, la ansiedad, el sueño y el enfoque.
• En la App existen sesiones para encontrar calma durante momentos de estrés.
Strava
• Conéctate con amigos y otros atletas, aliéntate con otros deportistas y comparte tus fotos.
• Encuentra entrenamiento social, club para deportistas, competición, etc.
• Cuentas con información importante como la distancia, la velocidad y calorías quemadas.
Freeletics
• Un programa de entrenamiento donde podrás tener los resultados que siempre deseaste.
• La App tiene planes de entrenamiento siempre disponibles, en cualquier momento y lugar.
• Entrena con tu peso corporal. Cuentas con una comunidad de más de 20 millones de Atletas.
Sleep Time
• Gratis con opción premium. Solo debes poner tu smartphone al lado de la almohada.
• El sistema de esta App controla tus parámetros e identifica la fase ligera y profunda de tu sueño.
• Esta función es posible gracias a análisis de movimiento y de sonido durante el sueño.
Aula de Cáncer de Mama
• Fue creada a través del proyecto La Escuela de Pacientes que recoge toda la información generada en el Aula de Cáncer de Mama.
• Videos, consejos y presentaciones para mejorar la salud y la calidad de vida de las pacientes.
• En esta App podrás compartir experiencias entre usuarios o profesionales.
Diabetes a la carta
• Ha sido elegida entre las mejores Apps de salud del 2016 por la Fundación Isys.
• Gestiona mejor tu alimentación de manera sencilla, atractiva y equilibrada.
• Esta App te permite crear menús variados adaptados al paciente. Cuenta con una tabla de equivalencias según la cantidad de azúcar.
Mapfre Doc
• Servicio de consultas médicas a través de videollamada que te da diagnósticos y medicinas de manera inmediata.
• Te puedes atender desde cualquier lugar y obtener recetas médicas con firma digital.
• Si eres cliente de Seguro de Salud MAPFRE o Seguro Hogar MAPFRE podrás acceder desde cualquier dispositivo.
Estas son las mejores ‘Apps’ para cuidar tu salud
El próximo 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud y después de muchos avances, hoy en día la tecnología pueda ayudar a tener una mejor calidad de vida.
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