A partir de cierta edad comenzamos a notar que disminuye nuestra capacidad para enfocar objetos cercanos. La presbicia, también conocida como vista cansada es un proceso intrínseco al hecho de cumplir años. Este cambio natural, aunque es común a todas las personas en algún momento de su vida, puede resultar un poco frustrante, ya que no nos permite hacer cosas que antes realizábamos sin dificultad, como leer, escribir, ver el móvil o coser.
Según datos de los expertos en el cuidado de la salud visual y auditiva, casi la mitad de los españoles sufren presbicia, se trata de uno de los tres defectos visuales más comunes, junto con la miopía y el astigmatismo. Entre los 40 y los 45 años, nueve de cada diez personas experimentan los síntomas de la vista cansada.
1. Qué es la presbicia
La presbicia es una degeneración paulatina, y natural, de nuestra visión como consecuencia del envejecimiento de los ojos que afecta a nuestra capacidad para enfocar objetos cercanos con claridad y nitidez, lo que hace que veamos borrosos los objetos situados a menos de un metro de distancia.
La vista cansada se va desarrollando gradualmente a medida que envejecemos y puede generar dificultades para realizar actividades cotidianas, como la lectura, el uso de dispositivos tecnológicos u otras tareas que exijan una visión de cerca.
2. Qué causa la vista cansada
Con el paso de los años el cristalino pierde elasticidad y se va volviendo más rígido, lo que disminuye su capacidad de acomodación y comienza a tener dificultades para enfocar figuras que se encuentran a diferentes distancias.
A diferencia de cuando se es joven y el cristalino es flexible y cambia de forma para enfocar la luz sobre la retina, al volverse más duro termina por no ajustarse de forma adecuada y enfoca la luz por detrás de la retina, haciendo que veamos borroso.
3. A qué edad se desarrolla la presbicia
Los expertos señalan que la presbicia suele comenzar a manifestarse alrededor de los 40 años. Sin embargo, la edad exacta en la que una persona empieza a experimentar los síntomas de la vista cansada puede variar según diversos factores, como la genética o la salud ocular general.
Los síntomas tienden a empeorar a medida que uno envejece, hasta que se estabiliza alrededor de los 65 años. En la mayoría de los casos, las personas descubren que están experimentando los primeros síntomas de la vista cansada porque necesitan alejar los objetos para poder verlos con claridad.
En cualquier caso, es importante tener en cuenta que la presbicia es un proceso natural del envejecimiento y afecta a todas las personas en algún momento de sus vidas. Y aunque puede ser un cambio incómodo, especialmente para quienes tienen un trabajo que exige tener una visión nítida de cerca, existen opciones de corrección, como las gafas o las lentes de contacto, que pueden ayudar a manejar los síntomas de la presbicia y mejorar, por tanto, la calidad de vida.
4. Síntomas de la vista cansada
Los síntomas de la presbicia pueden variar de una persona a otra. Además, no aparecen de manera repentina, sino que se desarrollan gradualmente a lo largo del tiempo. Los más comunes son:
Dificultad para enfocar objetos cercanos
Las personas con presbicia pueden tener problemas para enfocar objetos cercanos, como las letras en un libro o los mensajes de la pantalla de un teléfono móvil, especialmente en condiciones de poca luz.
Necesidad de alejar los objetos
Es común que las personas que experimentan los primeros síntomas de presbicia necesiten alejar los objetos para poder verlos con claridad. Por ejemplo, es posible que necesiten mantener un libro, el móvil o el periódico a una distancia mayor de lo habitual para poder leerlos cómodamente.
Fatiga ocular
La presbicia puede provocar fatiga ocular después de leer, trabajar en el ordenador u otras actividades que requieran una visión de cerca durante períodos prolongados.
Dolores de cabeza
Al esforzarse por ver con claridad de cerca, las personas que experimentan vista cansada pueden presentar dolores de cabeza, especialmente al final del día o después de realizar actividades que requieran un enfoque cercano prolongado.
Visión borrosa de cerca
La visión borrosa de cerca es el síntoma más característico de la presbicia y puede dificultar la lectura, la escritura u otras tareas que requieran una visión nítida de cerca.
Es importante tener en cuenta que los síntomas de la vista cansada empeoran con el paso del tiempo. Por este motivo, las personas que experimenten alguno de estos síntomas deberían consultar con su óptico de confianza para una evaluación completa y determinar las opciones de tratamiento adecuadas para tu situación.
5. Cómo corregir la presbicia
La presbicia se puede corregir con lentillas progresivas o multifocales, o bien gafas graduadas. Suelen utilizarse cristales convergentes con el número de dioptrías necesarias, que en la vista cansada serían un máximo de tres, si bien pueden darse variaciones de una persona a otra.
Si la persona solo necesita corregir la vista cansada o solo las utiliza para realizar trabajos de cerca, las gafas podrían ser monofocales. Pero si la persona que sufre de presbicia presenta también astigmatismo o miopía, o necesita cambiar constantemente de distancia de enfoque, se pueden tratar todos los errores de refracción a un mismo tiempo con determinado tipo de cristales.
Tipos de gafas para la presbicia
Existen diferentes gafas que sirven para tratar la presbicia:
- Gafas bifocales: permiten el enfoque tanto de lejos como de cerca. Tienen una media luna en la parte inferior para ver de cerca y el resto del cristal permite ver de lejos.
- Gafas progresivas: son la evolución de las anteriores y permiten enfocar también a media distancia y no solo de cerca y de lejos, como las bifocales.
- Gafas ocupacionales: estas gafas son perfectas para las personas que pasan mucho tiempo frente al ordenador o en un espacio no demasiado grande y tienen dificultades para enfocar a corta y media distancia.
