La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Zamora retoma su grupo de marcha nórdica dirigido a personas con cáncer, una actividad con la que busca mejorar el bienestar físico y emocional de los pacientes y ofrecerles un espacio de encuentro y apoyo durante el proceso oncológico.
La iniciativa arrancará el próximo 26 de octubre. Para darla a conocer, la entidad ha organizado una charla informativa gratuita este miércoles, 21 de octubre, a las 17:00 horas, en su sede de la avenida de Portugal, 40-42. La sesión correrá a cargo de Alejandro Guzmán, responsable del área de fisioterapia de la asociación, y Juan Tomillo, responsable del taller de marcha nórdica.
La marcha nórdica consiste en caminar con bastones específicos, incorporando activamente tanto los brazos como las piernas. Entre sus beneficios se encuentran la mejora de la capacidad cardiovascular, el fortalecimiento muscular, el equilibrio y la movilidad, además de contribuir a reducir la fatiga y el estrés.
La actividad también busca favorecer la socialización y el apoyo entre personas que atraviesan experiencias similares, mediante la práctica de ejercicio físico en grupo. La asociación destaca asimismo sus posibles beneficios para la postura, la salud ósea, el retorno linfático y la calidad del sueño.
Las personas interesadas pueden solicitar información e incorporarse al grupo a través del teléfono gratuito 900 100 036, disponible las 24 horas del día, o de la página web de la entidad, contraelcancer.es.
